Zbuduj 2-4 kg czystej masy mięśniowej w 6 tygodni. Wystarczą 3 treningi w domu po 30-45 min.
Dokładnie rozpisany plan budowania masy mięśniowej: co trenować, ile jeść i jak progresować, aby realnie zwiększyć gabaryty sylwetki.
Dla kogo ten produkt?
➤ Chcesz zwiększyć masę ciała o 2–4 kg w 6 tygodni, zamiast słyszeć, że „ciągle jesteś za chudy.
➤ Chcesz zwiększyć obwód klatki piersiowej o 3–6 cm i barków o 2–4 cm, zamiast patrzeć na wystające żebra i wąskie ramiona.
➤ Wolisz trenować w domu 3× w tygodniu po 30–45 minut, bez stresu związanego z publiczną siłownią.
➤ Zależy Ci, aby koszulki i bluzy w rozmiarze M/L leżały poprawnie w barkach i klatce, a nie wisiały luźno.
➤ Nie chcesz wydawać 150–300 zł miesięcznie na karnet i suplementy, które nie przekładają się na realne efekty.
➤ Nie masz czasu na dojazdy (20–40 min w jedną stronę) i czekanie na wolne maszyny.
➤ Chcesz zwiększyć siłę o 20–40% w podstawowych ćwiczeniach, co bezpośrednio wpływa na wygląd sylwetki i pewność siebie.
➤ Próbowałeś jeść „więcej” (3000+ kcal) i robić losowe treningi, ale waga stała w miejscu przez miesiące.
➤ Szukasz konkretnego planu na 42 dni, który zawiera 18 treningów, progres tygodniowy i jasne wytyczne żywieniowe.
➤ Nie chcesz spędzić kolejnych 6–12 miesięcy bez efektów i szukasz rozwiązania, które daje mierzalne zmiany w lustrze i na wadze.
➤ Chcesz w końcu przestać maskować się pod luźnymi ubraniami, poczuć jak T-shirt opina się na Twoich nowych bicepsach i zobaczyć w oczach znajomych ten szczery podziw: „Stary, jak Ty to zrobiłeś?!”.
➤ Potrzebujesz domowego systemu „Kopiuj i Wklej”, który bez miliona monet wydanych na sprzęt, pokaże Ci jak krok po kroku zmusić Twoje mięśnie do wzrostu, stosując proste zasady progresji, o których inni tylko niepotrzebnie mądrzą się w Internecie.
Co znajdziesz w produkcie?
– Mechanizm wzrostu masyWyjaśnienie, dlaczego dotychczasowe treningi i „jedzenie więcej” nie działały oraz jak ustawić organizm pod realny przyrost masy mięśniowej.
– 6-tygodniowy plan progresywnyDokładnie rozpisane 18 treningów: konkretne ćwiczenia, liczba serii, powtórzeń i tempo na każdy tydzień (wiesz dokładnie co i ile robisz).– Technika treningu w domuInstrukcje poprawnego wykonywania ćwiczeń z masą własnego ciała i 1–2 prostymi akcesoriami, bez ryzyka błędów technicznych.– System „Domowej Masówki”Jasne zasady odżywiania oparte na nadwyżce kalorycznej, proste posiłki i przykłady, które pomagają zwiększyć masę ciała bez liczenia każdej kalorii.
Poznaj opinie klientów
Co zawiera Ten E-book
SYSTEM ZMIANY SYLWETKI W 6 TYGODNI
Kompletny, praktyczny plan wyjścia z bardzo szczupłej sylwetki: 18 treningów, jasne zasady odżywiania i dokładne instrukcje — bez zgadywania, bez zbędnej teorii, do realizacji w domu.
MODUŁ 1: Podstawy budowania masy u osób szczupłych. Wyjaśnienie, dlaczego standardowe metody treningowe i żywieniowe nie działają u osób z szybkim metabolizmem oraz jak ustawić trening, kalorie i regenerację, aby faktycznie uruchomić przyrost masy mięśniowej. MODUŁ 2: Plan treningowy tydzień po tygodniu (1–6). Gotowy plan 18 treningów — dokładnie rozpisane ćwiczenia, serie, powtórzenia i tempo. Każdy tydzień wprowadza kontrolowany progres, który przekłada się na wzrost siły i masy. MODUŁ 3: Technika ćwiczeń w warunkach domowych. Szczegółowe instrukcje wykonywania pompek, przysiadów i ćwiczeń z prostymi obciążeniami tak, aby maksymalnie angażować mięśnie, a jednocześnie minimalizować obciążenie stawów. MODUŁ 4: Strategia żywieniowa „niskim kosztem”. Proste zasady odżywiania oparte na umiarkowanej nadwyżce kalorycznej: tanie produkty, łatwe posiłki i kontrola masy, bez diet pudełkowych i zbędnych suplementów. MODUŁ 5: Regeneracja i sen. Konkretny schemat snu i odpoczynku, który wspiera odbudowę mięśni i wzrost siły, bez skomplikowanych protokołów i biohackingu.To jeszcze nie wszystko!
Dostajesz 2 BONUSY!
#1 BONUS
BONUS #1: E-book „30 Anabolicznych Posiłków w 15 minut”
Praktyczny zbiór prostych posiłków i szejków zaprojektowanych pod osoby z trudnością w jedzeniu dużych ilości.
Co zawiera:
• 30 przepisów na posiłki i szejki o wartości 800–1000 kcal, gotowe w do 15 minut
• Składniki łatwo dostępne i tanie — do kupienia w Biedronce lub Lidlu
• Gotowe przepisy na płynne kalorie („domowe gainery”), które pozwalają dostarczyć 1000 kcal bez uczucia przejedzenia
Wartość: 39zł
#2 BONUS
BONUS #2: Dziennik Progresu i Pomiarów (Wersja do druku)
To jest Twoja „polisa ubezpieczeniowa” na sukces. Większość facetów nie rośnie, bo nie pamięta, ile zrobili powtórzeń tydzień temu. Z tym dziennikiem nie ma zgadywania.
Co zawiera: Gotowe tabele do wpisywania wyników każdego treningu z e-booka.
Śledzenie Obwodów: Miejsce na zapisywanie cm w bicepsie, klatce i udach – zobaczysz, jak liczby rosną z tygodnia na tydzień.
Zasada Progresji: Dziennik wymusza na Tobie dołożenie powtórzenia lub poprawę techniki – to gwarantuje, że mięśnie muszą zareagować wzrostem.
Wartość: 19zł
Teraz trochę o nas 🙂
Strefa Rozwoju 24 to ekosystem dla tych, którzy z życia wyciskają 100%. Nie jesteśmy portalem z poradami – jesteśmy „laboratorium efektów”. Nasze protokoły budujemy w oparciu o wiedzę najlepszych ekspertów z Polski i zagranicy, filtrując tysiące danych, by dostarczyć Ci szkolenia najwyższej próby.
Od wolności finansowej po fizyczną siłę – stosujemy precyzyjną inżynierię wzrostu, zamieniając skomplikowaną wiedzę w proste systemy „Kopiuj i Wklej”. Wybierając nas, kupujesz standard jakości, który bezpośrednio buduje Twój status i gwarantuje zmianę z matematyczną pewnością
Gwarancja sukcesu!
Dajęmy Ci 30-dniową gwarancję satysfakcji z poziomu wiedzy. Jeśli uznasz, że informacje w e-booku są powierzchowne lub nie spełniają standardu jakości, a Ty wdrażając je w życie, nie osiągasz zamierzonych efektów…. zwrócimy Ci pieniądze
„Kupując Wyzwanie 6 tygodni-budowanie masy mięśniowej w domu, nic nie tracisz! Jeśli po 30 dniach rzetelnej pracy z naszym systemem nie uda Ci się odnotować realnego wzrostu siły i zauważyć zmian to zwrócimy Ci pieniądze.
Nie zależy nam na pieniądzach – zależy nam na tym, żeby Ci pomóc i żebyś w końcu przestał tracić czas na nieskuteczne metody, zbudował sylwetkę budzącą szacunek i czuł się świetnie.”
Podsumowując dostajesz:
Ten cały pakiet zawiera:
Główny Produkt: E-book „Wyzwanie 6 Tygodni – Budowanie Masy w Domu”. To nie jest zwykły e-book do czytania, ale kompletna instrukcja obsługi Twojego metabolizmu i mięśni. Dostajesz precyzyjny system, który krok po kroku zmienia chudą sylwetkę w umięśnione ciało, wykorzystując tylko warunki domowe.
Plan „Dzień po Dniu”: Gotowy harmonogram treningowy na pełne 42 dni. Dokładnie wiesz, co robić w poniedziałek, środę i piątek. Koniec ze zgadywaniem i szukaniem ćwiczeń na YouTube.
Duża korzyść: Zyskasz pewność siebie, jakiej nigdy nie miałeś. Przestaniesz chować się w luźnych bluzach, a zaczniesz z dumą nosić dopasowane T-shirty, które w końcu będą opinać się na Twoich ramionach i klatce.
Moduł: Dieta dla Ektomorfika: Strategia żywieniowa „Tanie Budowanie”. Nauczysz się, jak dostarczyć mięśniom paliwa do wzrostu, jedząc proste produkty z marketu, bez wydawania fortuny i bez wmuszania w siebie jedzenia na siłę.
Atlas Techniki Domowej: Instrukcje jak poprawnie wykonywać ćwiczenia bez maszyn, aby każdy ruch „pompował” mięsień, a nie niszczył Twoje stawy.
System Progresji Obciążenia: Dowiesz się, jak zmusić mięśnie do wzrostu używając tylko plecaka, butelek z wodą lub masy własnego ciała – to sekret, dzięki któremu rośniesz bez profesjonalnej siłowni.
Protokół Regeneracji: Kluczowa wiedza o tym, jak spać i odpoczywać, aby Twój organizm produkował maksimum testosteronu i hormonu wzrostu w naturalny sposób.
Dożywotni dostęp do aktualizacji: Jeśli dodam nowe metody do e-booka w przyszłości, Ty otrzymasz je za darmo.
Wartość e-booka to 59 zł
Bonus #1 Ebook – „30 Anabolicznych Posiłków w 15 minut” Zbiór przepisów dla faceta, który nie umie gotować, a musi zjeść dużo i zdrowo. Gotowe listy zakupów i instrukcje. Wartość: 39 zł
Bonus #2 Dziennik Progresu i Pomiarów (Wersja do druku) Narzędzie do śledzenia wyników. Widząc czarno na białym, jak rosną Twoje obwody i siła, zyskasz motywację, której nie da się kupić. Wartość: 19 zł
Wartość całego pakietu wraz z bonusami to aż 117 zł
To są ceny, w jakich sprzedaję te produkty w sklepie. Wartość całego pakietu to 117zł.
Cena regularna 99 zł
Tylko dzisiaj zapłacisz za cały pakiet tyle, co za jeden obiad na mieście.
Czy dalej chcesz męczyć się z z brakiem pewności siebie i być niezadowolonym, ze swojej sylwetki , gdy rozwiązanie jest przed Tobą za jedyne 39 zł?
Cena promocyjna
39 zł
Najczęściej zadawane pytania
Produkt wraz ze wszystkimi materiałami jest wysyłany na adres mailowy od razu po zaksięgowaniu płatności.
Nie. E-book to esencja skutecznego budowania sylwetki, którą możesz realizować w domu przy minimalnym nakładzie sprzętowym. Skupiamy się na mechanice ruchu i obciążeniu, które dowozi wyniki tam, gdzie akurat jesteś.
Nasz system został zaprojektowany jako uniwersalny protokół, który dostosowuje się do możliwości organizmu, a nie do metryki. Ćwiczenia i zasady w nim zawarte są tak sformułowane, aby przynieść korzyści każdemu, kto jest gotowy do działania. Wśród osób, które z sukcesem wdrożyły nasze metody, są zarówno 18-latkowie budujący swoją pierwszą poważną formę, jak i mężczyźni po 60. roku życia, którzy chcieli odzyskać sprawność i twardość sylwetki. Wszyscy oni, niezależnie od wieku, odnotowali satysfakcjonujące wyniki.
Pierwsze zmiany zauważysz już po około 20 dniach. ale te bardziej zauważalne zazwyczaj po około 30 dniach. Chcemy jednak postawić sprawę jasno: jako laboratorium efektów nie wierzymy w magiczne rozwiązania. Ten termin obowiązuje pod warunkiem regularnego i sumiennego stosowania się do planu zawartego w e-booku. Jeśli podejdziesz do tego z dyscypliną, jakiej wymagamy w naszych szkoleniach, zmiana Twojej sylwetki po miesiącu będzie naturalną i matematyczną konsekwencją Twojej pracy.
Nasz protokół optymalizuje kompozycję sylwetki. Skupiamy się na budowaniu twardej, męskiej ramy (barki, klatka, ramiona), co naturalnie podkręca metabolizm i pomaga pozbyć się „miękkości” w okolicach pasa.