Jak w 6 tygodni zbudować mocniejszą sylwetkę i siłę, trenując w 100% w domu, 3× w tygodniu po 30–40 minut Bez siłowni i bez presji otoczenia
Poznaj nasz protokół budowania masy w domu. To konkretna instrukcja, jak zmienić gabaryty swojego ciała i zbudować twardą, męską ramę, której nie da się już przeoczyć
Dla kogo ten produkt?
➤ Chcew w 6 tygodni zwiększyć siłę o 20–30% i poprawić obwody sylwetki (klatka +3–6 cm, barki +2–4 cm), trenując wyłącznie w domu 3× w tygodniu po 30–40 minut — bez siłowni i bez oceniania.
➤ Masz dość patrzenia na swoje chude nadgarstki, wystające żebra i zapadniętą klatkę piersiową.
➤ Boisz się wejść na publiczną siłownię, bo czujesz, że wszyscy będą się gapić, jak walczysz z obciążeniem.
➤ Zależy Ci na tym, żeby Twoje ubrania leżały na Tobie idealnie, a nie wisiały jak na wieszaku.
➤ Nie chcesz wydawać fortuny na karnety i suplementy, które obiecują cuda, a nie dają żadnych efektów.
➤ Nie masz czasu na dojazdy do klubu fitness i stanie w kolejkach do maszyn.
➤ Chcesz w końcu przestać maskować się pod szerokimi bluzami i poczuć się pewnie we własnej skórze.
➤ Próbowałeś już „jeść wszystko” i ćwiczyć przypadkowe zestawy z internetu, ale Twoja waga ani drgnęła.
➤ Szukasz konkretnej, domowej metody, która zmusi Twoje mięśnie do wzrostu w zaledwie 42 dni.
➤ Obawiasz się, że mimo Twoich największych starań na zawsze zostaniesz „tym chudym gościem”, a każde wyjście na publiczną siłownię skończy się tylko Twoim upokorzeniem i brakiem jakichkolwiek efektów w lustrze.
➤ Chcesz w końcu przestać maskować się pod luźnymi ubraniami, poczuć jak T-shirt opina się na Twoich nowych bicepsach i zobaczyć w oczach znajomych ten szczery podziw: „Stary, jak Ty to zrobiłeś?!”.
➤ Potrzebujesz domowego systemu „Kopiuj i Wklej”, który bez miliona monet wydanych na sprzęt, pokaże Ci jak krok po kroku zmusić Twoje mięśnie do wzrostu, stosując proste zasady progresji, o których inni tylko niepotrzebnie mądrzą się w Internecie.
Co znajdziesz w produkcie?
Klucz do wzrostu: Dowiesz się, dlaczego do tej pory nie rosłeś i jak przestawić swój organizm na tryb budowania masy.
Plan Progresywny (Tygodnie 1-6): Precyzyjna instrukcja treningowa na każdy tydzień – wiesz co, jak i ile ćwiczyć
Technika Domowa: Nauczymy Cię, jak ćwiczyć poprawnie, wykorzystując tylko masę własnego ciała i proste przedmioty.
System „Domowej Masówki”: Proste zasady odżywiania, które sprawią, że Twoja waga w końcu zacznie rosnąć.
Poznaj opinie klientów
Co zawiera Ten E-book
POZNAJ SYSTEM, KTÓRY ZMIENI TWOJĄ SYLWETKĘ W 6 TYGODNI
Oto kompletna „mapa drogowa” wyjścia z bycia chudym. Żadnego zgadywania. Żadnej zbędnej teorii. Tylko czysta praktyka, którą możesz zastosować we własnym pokoju.
✅ MODUŁ 1: Fundamenty Wzrostu Ektomorfika Przestaniesz tracić czas na metody dla „grubasów”. Dowiesz się, jak przestawić swój organizm w tryb anaboliczny (budowania), nawet jeśli Twój metabolizm spala wszystko, co zjesz. To tutaj zaczyna się Twoja przemiana.
✅ MODUŁ 2: Plan Treningowy „Dzień po Dniu” (Tydzień 1-6) Nie musisz myśleć „co dzisiaj robić”. Dostajesz gotową rozpiskę. Każdy trening jest zaplanowany tak, by z tygodnia na tydzień dokładać cegiełkę do Twojej masy. Poczujesz różnicę w sile już po pierwszych 7 dniach.
✅ MODUŁ 3: Technika Domowa Bez Tajemnic Pokażę Ci, jak wycisnąć maksimum z pompek, przysiadów i ćwiczeń z byle czym, co masz pod ręką. Nauczysz się techniki, która „pompuje” mięśnie krwią i zmusza włókna do pękania i wzrostu, a nie niszczy Twoje stawy.
✅ MODUŁ 4: Strategia Żywieniowa „Tanie Budowanie” Koniec z drogimi dietami pudełkowymi. Dostaniesz proste zasady, jak jeść tanio i dużo, żeby rosnąć, ale nie zalać się tłuszczem na brzuchu. To paliwo dla Twoich nowych mięśni.
✅ MODUŁ 5: Regeneracja i Sen – Twój Cichy Sojusznik Mięśnie nie rosną na treningu, tylko w nocy. Dowiesz się, jak spać i odpoczywać, żeby rano budzić się większym i silniejszym, mając mnóstwo energii na resztę dnia.
To jeszcze nie wszystko!
Dostajesz 2 BONUSY!
#1 BONUS
BONUS #1: E-book „30 Anabolicznych Posiłków w 15 minut”
To nie jest kolejna książka kucharska z drogimi składnikami. To paliwo dla Ektomorfika. Wiem, że najtrudniejszą częścią robienia masy jest jedzenie, gdy nie jesteś głodny.
Zawiera: 30 przepisów na posiłki i szejki, które mają ponad 800 kcal, a przygotujesz je w czasie krótszym niż zagotowanie wody na makaron.
Lista Zakupów: Wszystkie produkty kupisz w Biedronce lub Lidlu – tanio i szybko.
Płynne Kalorie: Specjalne przepisy na „Gainer Domowej Roboty” – jak wypić 1000 kcal i nie czuć się pełnym (kluczowe dla chudych facetów!).
Wartość: 39zł
#2 BONUS
BONUS #2: Dziennik Progresu i Pomiarów (Wersja do druku)
To jest Twoja „polisa ubezpieczeniowa” na sukces. Większość facetów nie rośnie, bo nie pamięta, ile zrobili powtórzeń tydzień temu. Z tym dziennikiem nie ma zgadywania.
Co zawiera: Gotowe tabele do wpisywania wyników każdego treningu z e-booka.
Śledzenie Obwodów: Miejsce na zapisywanie cm w bicepsie, klatce i udach – zobaczysz, jak liczby rosną z tygodnia na tydzień.
Zasada Progresji: Dziennik wymusza na Tobie dołożenie powtórzenia lub poprawę techniki – to gwarantuje, że mięśnie muszą zareagować wzrostem.
Wartość: 19zł
Teraz trochę o nas 🙂
Strefa Rozwoju 24 to ekosystem dla tych, którzy z życia wyciskają 100%. Nie jesteśmy portalem z poradami – jesteśmy „laboratorium efektów”. Nasze protokoły budujemy w oparciu o wiedzę najlepszych ekspertów z Polski i zagranicy, filtrując tysiące danych, by dostarczyć Ci szkolenia najwyższej próby.
Od wolności finansowej po fizyczną siłę – stosujemy precyzyjną inżynierię wzrostu, zamieniając skomplikowaną wiedzę w proste systemy „Kopiuj i Wklej”. Wybierając nas, kupujesz standard jakości, który bezpośrednio buduje Twój status i gwarantuje zmianę z matematyczną pewnością
Gwarancja sukcesu!
Dajęmy Ci 30-dniową gwarancję satysfakcji z poziomu wiedzy. Jeśli uznasz, że informacje w e-booku są powierzchowne lub nie spełniają standardu jakości, a Ty wdrażając je w życie, nie osiągasz zamierzonych efektów…. zwrócimy Ci pieniądze
„Kupując Wyzwanie 6 tygodni-budowanie masy mięśniowej w domu, nic nie tracisz! Jeśli po 30 dniach rzetelnej pracy z naszym systemem nie uda Ci się odnotować realnego wzrostu siły i zauważyć zmian to zwrócimy Ci pieniądze.
Nie zależy nam na pieniądzach – zależy nam na tym, żeby Ci pomóc i żebyś w końcu przestał tracić czas na nieskuteczne metody, zbudował sylwetkę budzącą szacunek i czuł się świetnie.”
Podsumowując dostajesz:
Ten cały pakiet zawiera:
Główny Produkt: E-book „Wyzwanie 6 Tygodni – Budowanie Masy w Domu”. To nie jest zwykły e-book do czytania, ale kompletna instrukcja obsługi Twojego metabolizmu i mięśni. Dostajesz precyzyjny system, który krok po kroku zmienia chudą sylwetkę w umięśnione ciało, wykorzystując tylko warunki domowe.
Plan „Dzień po Dniu”: Gotowy harmonogram treningowy na pełne 42 dni. Dokładnie wiesz, co robić w poniedziałek, środę i piątek. Koniec ze zgadywaniem i szukaniem ćwiczeń na YouTube.
Duża korzyść: Zyskasz pewność siebie, jakiej nigdy nie miałeś. Przestaniesz chować się w luźnych bluzach, a zaczniesz z dumą nosić dopasowane T-shirty, które w końcu będą opinać się na Twoich ramionach i klatce.
Moduł: Dieta dla Ektomorfika: Strategia żywieniowa „Tanie Budowanie”. Nauczysz się, jak dostarczyć mięśniom paliwa do wzrostu, jedząc proste produkty z marketu, bez wydawania fortuny i bez wmuszania w siebie jedzenia na siłę.
Atlas Techniki Domowej: Instrukcje jak poprawnie wykonywać ćwiczenia bez maszyn, aby każdy ruch „pompował” mięsień, a nie niszczył Twoje stawy.
System Progresji Obciążenia: Dowiesz się, jak zmusić mięśnie do wzrostu używając tylko plecaka, butelek z wodą lub masy własnego ciała – to sekret, dzięki któremu rośniesz bez profesjonalnej siłowni.
Protokół Regeneracji: Kluczowa wiedza o tym, jak spać i odpoczywać, aby Twój organizm produkował maksimum testosteronu i hormonu wzrostu w naturalny sposób.
Dożywotni dostęp do aktualizacji: Jeśli dodamy nowe metody do e-booka w przyszłości, Ty otrzymasz je za darmo.
Wartość e-booka to 59 zł
Bonus #1 Ebook – „30 Anabolicznych Posiłków w 15 minut” Zbiór przepisów dla faceta, który nie umie gotować, a musi zjeść dużo i zdrowo. Gotowe listy zakupów i instrukcje. Wartość: 39 zł
Bonus #2 Dziennik Progresu i Pomiarów (Wersja do druku) Narzędzie do śledzenia wyników. Widząc czarno na białym, jak rosną Twoje obwody i siła, zyskasz motywację, której nie da się kupić. Wartość: 19 zł
Wartość całego pakietu wraz z bonusami to aż 117 zł
To są ceny, w jakich sprzedaję te produkty w sklepie. Wartość całego pakietu to 117zł.
Cena regularna 99 zł
Tylko dzisiaj zapłacisz za cały pakiet tyle, co za jeden obiad na mieście.
Czy dalej chcesz męczyć się z z brakiem pewności siebie i być niezadowolonym, ze swojej sylwetki , gdy rozwiązanie jest przed Tobą za jedyne 39 zł?
Cena promocyjna
39 zł
Najczęściej zadawane pytania
Produkt wraz ze wszystkimi materiałami jest wysyłany na adres mailowy od razu po zaksięgowaniu płatności.
Nie. E-book to esencja skutecznego budowania sylwetki, którą możesz realizować w domu przy minimalnym nakładzie sprzętowym. Skupiamy się na mechanice ruchu i obciążeniu, które dowozi wyniki tam, gdzie akurat jesteś.
Nasz system został zaprojektowany jako uniwersalny protokół, który dostosowuje się do możliwości organizmu, a nie do metryki. Ćwiczenia i zasady w nim zawarte są tak sformułowane, aby przynieść korzyści każdemu, kto jest gotowy do działania. Wśród osób, które z sukcesem wdrożyły nasze metody, są zarówno 18-latkowie budujący swoją pierwszą poważną formę, jak i mężczyźni po 60. roku życia, którzy chcieli odzyskać sprawność i twardość sylwetki. Wszyscy oni, niezależnie od wieku, odnotowali satysfakcjonujące wyniki.
Pierwsze zmiany zauważysz już po około 20 dniach. ale te bardziej zauważalne zazwyczaj po około 30 dniach. Chcemy jednak postawić sprawę jasno: jako laboratorium efektów nie wierzymy w magiczne rozwiązania. Ten termin obowiązuje pod warunkiem regularnego i sumiennego stosowania się do planu zawartego w e-booku. Jeśli podejdziesz do tego z dyscypliną, jakiej wymagamy w naszych szkoleniach, zmiana Twojej sylwetki po miesiącu będzie naturalną i matematyczną konsekwencją Twojej pracy.
Nasz protokół optymalizuje kompozycję sylwetki. Skupiamy się na budowaniu twardej, męskiej ramy (barki, klatka, ramiona), co naturalnie podkręca metabolizm i pomaga pozbyć się „miękkości” w okolicach pasa.